秘術を行う時の理想的な感覚  最初はマニュアル通りに行って下さい。それと、基礎運動である、下腹部の前後運動・肛門括約筋の上下運動は必ず、朝からある一定回数行って下さい。  そうすることにより、あなたの身体上の条件が整います。身体の中にエネルギーが溢れる ...