私が推奨している下腹部と肛門括約筋の運動(呼吸法ではありません!)を励行で、全身にある気のエネルギーが本来あるべき場所に移動します。そうすれば、その気は本来流れるべき経絡が開いている場合に限り、経絡に沿って自動的に全身の必要な箇所に流れていきます。   ...