肛門括約筋運動の必要性と効果  何もしなければ、気のエネルギーは身体上にある穴や経穴から逃げます。大まかなところは鼻の穴、口、耳の穴、肛門などの穴と経穴です。折角集めた気のエネルギーをこのようなところから放出してしまうのは、勿体無いことですね。肛門の括約 ...